X战警:第一战
视频点评：
韩妆馆美丽工作坊：喜欢这个糸列
韩瑞琦鬼脸嘟嘟：一美好帅！
冰夏79280085：万磁王好帅
优酷手机用户_6ypi9odh：TMD，用手机登录，付了钱还看不了，还折腾了半天
yiyangde8：那个头盔真是土到家了
朵朵梅CiCi：x教授和万磁王曾经惺惺相惜啊，后来竟然那样了，唉，电影真是
朵朵梅CiCi：只能说年轻的万磁王不能更帅啦
xingxie1111：卧槽，这就感觉不到腿了。第三部还见到x教授走路
土豆用户_721010026：卡爆了
岩虚幻影：也还行啊.我在恶补xmen哈哈
精彩内容：
这身肌肉要天天吃蛋白才能维持
“狼叔”已经47岁了
1《X战警》（2000）
2《X战警2》（2003）
3《X战警3》（2006）
4 《金刚狼》（2009）
5《X战警：第一战》（2011）
6 《金刚狼2》（2013）
7《X战警：逆转未来》（2014）
8《X战警：天启》（2016）
9 《金刚狼3》（2017）
羊城晚报记者 李丽
早在2013年，休·杰克曼就已经萌生了退出扮演金刚狼的想法。但为了影迷的期待和自身的责任感，他还是坚持到了今天。近日，休·杰克曼终于下定决心在社交网络宣布正式退出扮演这个陪伴了他17年的超级英雄角色，并在最近一次接受访问时透露了退出的真正原因：“我不知道自己还能吃多少蛋白……”
至此，休·杰克曼已经在7部电影中扮演了金刚狼，刷新了同一演员扮演同一漫画英雄角色次数最高的纪录。而剩下没有公映的还有最后两部影片——将于2016年5月27日公映的《X战警：天启》以及2017年3月3日公映的《金刚狼3》。届时，他将正式告别自己的“狼叔”生涯。
休·杰克曼宣布正式退出扮演“金刚狼”：
【其实不想走】
曾经扬言“还要再演20年”
或许很多人会认为，休·杰克曼退出扮演金刚狼是因为他终于厌烦了。毕竟，从接下《X战警》开始，他演同一个角色演了17年！但事实上，直到去年《X战警：逆转未来》上映的时候，狼叔还在各种采访中强调：我感觉自己还想再演20年的金刚狼。
这似乎跟他在2013年就流露出的去意相矛盾。其实，休·杰克曼内心一直在挣扎，因为他对这个角色实在太喜爱，并且自觉身负沉重的责任感。特别是在看了去年公映的那部奥斯卡最佳影片《鸟人》之后，他更加觉得自己应该像片中的迈克尔·波顿那样坚守自己的角色。他说：“我和我的妻子是这么说的，从道义上来说，我扮演金刚狼不能停。我已经找到了一直扮演他到死的方法。不过，如果有一天，他们希望重铸一个金刚狼，我也会很开心地让位。至少说明这个角色已经非常成功了。”
休·杰克曼是好莱坞著名的“爱妻号”。他很少忤逆妻子狄波拉的想法，比如那部让他得了金球奖影帝的《悲惨世界》，就是他的妻子建议他抓住这个机会的。但对于他扮演金刚狼，妻子一开始并不同意。在2000年休·杰克曼第一次演金刚狼的《X战警》上映之前，他还只是一个好莱坞的无名小卒，当时他回家跟妻子商量是否接演这个漫画人物时，妻子的反应是：“手上生爪子？这个太扯了吧！”但是，休·杰克曼觉得《非常嫌疑犯》的导演布莱恩·辛格值得信赖，而且还有许多优秀的演员已经加盟，比如安娜·帕奎因。于是他最终戴上了狼爪，接替了退出的演员多格雷·斯科特，从此正式开始了“专业扮演金刚狼”的生涯。
“我还不想和这个角色告别，我不知道什么时候才会弃演金刚狼，我知道这一天总要来临，但这并不是由我决定的。我只是很高兴这个角色始终都如此新鲜，这让我很激动。只要这个角色还有不同的方面可以挖掘，那么我就不会缺席。”直到去年，他还这么说。
【最终决定走】
压垮狼叔的最后一块蛋白
“很感谢影迷朋友这么多年来的支持，也很高兴片方能给我这个机会演绎这个角色，但我毕竟出演了快17年了，是时候该告别了。”最近，休·杰克曼在社交网络上这么说。之后在出席纪录片《杜卡雷之梦》的首映礼时，他又透露了自己退出的真正原因：“我不知道自己还能吃多少蛋白……”
蛋白，应该只是狼叔对其健身生涯的一个概括。早在2013年的时候，他就已经表示过，扮演金刚狼令他感到疲惫，因为他担心自己已经无法再保持30多岁时的身体状态。如今，休·杰克曼已经47岁了。作为一个名副其实的中年人，他却始终在不能松懈的健身生涯中度过。“我不知道下次演金刚狼要到什么时候，我知道迟早会来，所以我不能完全放任自己的身材。”在两次扮演金刚狼的间隙，他曾经这么说过。
那么，休·杰克曼的健身日程到底是如何可怕？绝对不是每天泡在健身房这么简单！他曾经透露，自己每天的早餐必须是8块蛋白、两个蛋黄拌炒鳄梨以及一片全麦吐司。然后每隔两个小时还要补充40克的蛋白质。“每一天的运动成果会在一台机器上显示：左腿比右腿大了一些、肱二头肌还需要再加紧训练……”这些极其严格的数字，让杰克曼丝毫没有懈怠的机会。
2011年，休·杰克曼为了舞台剧和电影版《悲惨世界》瘦身30磅，一身肌肉尽消。但为了紧接而来的《金刚狼2》，他必须在三四个月的时间里恢复肌肉的巅峰状态。高级私人教练大卫就这样通过电影《悲惨世界》制片人的推荐来到了休·杰克曼的身边。大卫透露，两人从相识第一天就开始了锻炼：“这个过程中最大的问题是缺少休息，我们每天很早开始训练，其余的时间还有忙碌的工作，他每天只有5至6个小时的睡眠。训练初期，休·杰克曼的力量不够，我经常要求他做各种大重量训练，并达到力竭。然后再安排一些高次数的训练计划，打造肌肉线条。通过每次训练的强度，精确地计算出能量的消耗，再进行营养的补充。不同的阶段，要吃不同的食物，重量训练的日子增加碳水化合物，在休息日去碳水化合物……”
大卫曾自豪地说，通过“正确的能量摄入与消耗”，休·杰克曼在训练中“受益良多”。但是，常年过着这样“正确”的日子，狼叔的内心显然是崩溃的：“我像相扑运动员一样不停地吃，这一点也不好玩，因为我吃的不是比萨和啤酒，而是白煮鸡、白煮鱼、蒸蔬菜、白米饭。”往往是一顿饭刚消化完，下一顿又紧接着来了，中间还要伴随着大量的健身训练。
而且，近年他的身体状况也确实不太妙。2013年，休·杰克曼宣布自己患上了皮肤癌，后来在《X战警：逆转未来》宣传期间复发，导致整个宣传期他的鼻子上都贴着胶布。后来他说，自己18个月内复发了4次，而且以后次数还有可能增加，医生建议他每3个月就要检查皮肤。为此，他还专门提醒自己的影迷，在户外活动时不要忘记防晒。
对于狼叔来说，什么才是他向往的生活？“空闲的时候，我会弹弹钢琴和吉他，打打高尔夫或者玩风帆冲浪，有时候还会和孩子们一起逛街，吃我最喜欢的寿司。”他曾如此描述自己好不容易能停下训练时的生活。而告别金刚狼之后，他就可以回归这样的生活了。
【未了的心愿】
金刚狼想和钢铁侠打一架
休·杰克曼过去曾经三次表达过自己的最大心愿：让金刚狼和钢铁侠打一架。
“你知道，作为一个乐观主义者，我相信这是可能的。现在各家电影公司都砸了巨款在不同的电影系列上，所以想要看到这两个团体的融合是很困难的事，但我依然相信这是有可能发生的。”他在一次接受采访时说。但是，“X战警”和“复仇者联盟”的大规模融合，目前还没有发生。《复仇者联盟2》中的快银倒是在《X战警：逆转未来》中曾经出现过，但两个角色的背景和身世已刻意区分，连扮演者都不同。
狼叔会盯准钢铁侠，这并不奇怪，因为两个都是各自阵营中的狠角色，有自己单独的电影系列，角色也展现了很复杂的人性。2014年，狼叔就曾提出，如果能跟“钢铁侠”小唐尼对打，他一定要把对方打得落花流水。后来索尼与漫威宣布合作开发蜘蛛侠系列，狼叔再次提及与钢铁侠合作的愿望。或许，金刚狼和钢铁侠最终会有一决高下的那天，但随着狼叔的退出，他跟小唐尼交手的心愿却是无法完成了。
【金刚狼年表】
李丽
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