减肥食谱 最有效的减肥食谱 快速减肥食谱 胡杏儿减肥食谱
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【导读】近日香港艺人胡杏儿晒了一组比基尼照片,让网友惊呼不已。当初为剧情增肥的那个大胖妞如今完美蜕变了,羡慕嫉妒恨那~~有胡杏儿瘦身顾问分享了减肥食谱,想瘦身的妞儿们,赶紧转走吧,享瘦“嗖”的一下!
超励志的,有木有?前两天,胡杏儿在微博连续晒出几张大尺度比基尼性感照,大秀美胸和苗条身材,表情妖娆,甚是迷人。
在赢得一片掌声与欢呼声外,你还记得吗?她曾经为剧情胖成这样的!
如今是这样,亮瞎眼那,有木有?!这真是胡杏儿吗?看来胖子瘦了都惊艳,还真是真理,每个胖子都是潜力股呀。
对减肥有一套的胡杏儿曾毫不吝啬分享过她的“快速减肥之必杀技”
以下是胡杏儿提供的健康减肥食谱:
第一周
早餐:1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品
午餐:1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品
晚餐:1只番茄+100g白灼黄瓜+水
第二周
早餐:减去麦片
午餐:减去番茄
晚餐:同第一周
第三周
早餐:减去番茄
午餐:同第二周
晚餐:减去番茄
看起来很简单,貌似坚持下来有点困难耶!
健康饮食之外,记得要加合理运动哦~
小编我打算走起了,美妞儿们,你们准备好了吗?
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当历史的尘埃落定,一切归于沉寂之时,唯有文化为一个民族自我认定的历史凭证,也是人类得以延续.
“人之文明,无文象不生,无文脉不传。无文象无体,无文脉无魂。”传承是血脉的一种本能!
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