皮蛋蛋，麻麻的脚香吗？（≧≦）
精彩内容：
美国足科医生Emily Splichal前阵子做了一项研究，告诉大家高跟鞋多高才算健康。结果是，只要超过3英寸（7.6cm）就会损害健康了。因为这时你走路时候的生物力学完全改变了，人的重心不稳，所有的重量都集中在前脚掌， 加重膝盖和后背的压力。
你以为加个带防水台就ok了吗？呵呵，厚底高跟鞋杀伤力更大。因为它对脚的伤害跟普通高跟鞋是一样一样的，而且还很丑。而且，专家还说，一点鞋底超薄的平底鞋也是会伤害脚的。尤其对于是那些天生平足的人，穿个3cm的鞋跟反而可以让脚站得更稳更健康哦。最健康的高跟鞋鞋高度是在1到3英寸之间（约2.5到7.6cm）。
这里顺便讲个冷知识。你知道伐？你实际增高的高度其实比鞋跟的高度要少个2cm左右，也就是说，穿10cm的高跟鞋，你只能长8cm的个儿。
我知道还是有人会讲：我不管，我就是要高高高美美美怎么办啦~~~~~所以，请往下看。
万里长征第一步是要找到一双高度适合自己的高跟鞋。时尚博主Wendy Nguyen教你一个办法：
穿上高跟鞋，人站直，试着踮起脚。要是脚跟可以轻松离地2厘米，说明跟高ok，要是死活踮不起来，那说明这个鞋跟高度对你来说太高。
当然，想让新鞋百分之百合脚很难。有两个不花钱的办法，可以让新鞋最快速地变合脚。一个是套上厚袜子，穿上新鞋子，对着最紧最磨脚的地方拿吹风机吹个1分多钟（吹太久鞋会坏），完了晾一会儿，鞋就会更合你的脚型。穿厚袜子塞不进去的话，可以穿两双普通厚度的袜子试试看。鞋子太紧也有办法。把塑料袋灌满水密封，塞满鞋子前部，然后放进冰箱，水结冰体积会变大，鞋子就自然撑大。走路的时候，要脚跟先着地，才能减少损伤。
超市手推车是练习穿高跟鞋的神器哦。《A Year in High Heels》的作者Camilla Morton说，买东西时就能练，一边试着适应鞋的高度，一边用推车来保持身体平衡。
长期穿高跟鞋会损伤脚踝和关节，姑娘可以在家里做些简单的小练习缓解症状：光脚站在楼梯台阶边缘，慢慢踮脚—着地—踮脚—着地，脚跟低于台阶边缘，做个4组，每组15下。台阶可以用厚书本之类的代替。
话说回来，也不用太勉强了，反正又不用去和霸王龙赛跑咯~
国内知名美容导师，纹绣师，时尚专栏作家。他所撰写的博客
“香北时尚笔记”文章被数不清的网站，论坛，社区，杂志转载。
6D立体仿真绣眉（头条号粉丝尊享五折）
微信：ZHOUMINGZE001
相关图片：
↑图：黄石的京香美人被认为是金庸笔下黄蓉的真实版本,本性善良
↑图：美女优香写真集
↑图：达人教你除脚臭 变身香脚美人
↑图：superman文文 美女香舌
↑图：趴在桌子上的性感 美女香沟 美乳大波撩人赤裸裸
↑图：美女加香车
↑图：游戏美女潘春辉曾拍摄网游 三国杀之独播大剧 饰演孙尚香
↑图：机战 美女 盛典活色生香真 素颜 厂商新闻
↑图：清装宫廷剧 美人香 取景横店 电视剧 东阳新
↑图：二次元美少女香臀美图05 高清无水印 二次元美女 馋涎欲滴