导读：郑多燕减肥操减肥操瘦臀瘦腿操 美臀瘦肚子三天七斤精彩内容：郑多燕一周减肥食谱郑多燕减肥食谱：周一早餐：一根小黄瓜、3片全麦土司面包午餐：半碗米饭、一盘青菜晚餐：半碗米饭、一碗蔬菜汤、一杯枸杞茶TIPS：除了要控制好饮食外，记得要多喝水，保持摄入足够的水分，让机体能够正常运作，同时帮助排毒。郑多燕减肥食谱：周二早餐：一碗小米粥、一根小黄瓜午餐：半碗米饭、一碗蔬菜汤、一杯枸杞茶晚餐：一碗冬瓜粥、一杯枸
↑图：减肥操,名字是韩国辣妈超级减肥操和超级减肥瘦腿健美操.
↑图：郑多燕小红帽减肥操动作图片 郑多燕减肥舞瘦腿瘦臀 郑多