腿模Sara
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腿模最为近年来新兴的职业,已经在行业中打响名堂。其中,数最出名的腿模公司就是台湾的Beautyleg.而其中有名腿模是sara王郁文和林瑞瑜。两人的修长美腿配上甜美的外表、魔鬼的身材,很快就俘获了宅男的心。想知道怎样快速瘦腿,腿模给你支招:运动+饮食最有效!
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睡前把双腿贴在墙壁上,身体与墙壁呈约90°,这样可以有效的消除腿部脂肪;要是觉得pp有点疼,可以适当的垫枕头在下面。大约一个月,就可以见效。
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1、海苔:维生素A、B1、B2海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡稗益良多,想纤细玉腿可不能放过它。
2、香蕉:卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐吃,它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。
3、芹菜:它有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质,芹菜对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。
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