东北妹子李嘉格 毛泽少 演绎《Firework》
李嘉格 毛泽少 《Firework》
视频点评:
DVKDSBDSBJ:没版权 好可怜
猫者神官:好难听啊!!!
蓝调Alex:蛮好的
及时爱酷讯息:[赞] //@笑,湿了眼:毛泽少不错啊,唱的
蔡虎庭:唱的太烂
﹎庳溦﹎:好声音把歌曲唱的像K吧的感觉 只为表演而忽略了歌本身的一些含义
笑,湿了眼:毛泽少不错啊,唱的
George9875:挺好的励志歌曲,让好声音搞成了KTV公主风格.........去年毁肥K,今年毁水果姐,明年会是谁的歌被毁? //@pksci:唱的真难听!
pksci:唱的真难听!
精彩内容:
知道吗,你的实际年龄并不代表你的身体年龄哦,想知道自己的身体年龄到底是多少岁吗?赶紧跟着小编一起来测一下吧!写下自己的实际年龄,根据各个问题做加减法,你就能大概判断出自己的身体是不是“老”了。
很多人都自认为很了解自己的身体情况,但也许事实上并不是这样的哦。你知道自己的身体年龄比自己实际年龄年轻还是老了吗?身体也是需要保养的哦,快来测出自己的身体年龄,然后进行保养或者“维修”吧!
先写下你的实际年龄,然后开始测试
1、心脏测试
测量你的最大臀围和最小腰围,然后计算最小腰围和最大臀围比。
标准:比值小于0.7,减1岁;介于0.85与1之间,加3岁;超过1,加5岁。
2、大脑测试
以7为间隔,从100向后倒数(100减7,得出的数再减7,以此类推)。
标准:40岁以下的人,花的时间不应超过20秒,40-60岁之间的人,耗时不应该超过40秒。如果你的时间少于上面的数字,那么身体年龄减2岁,超出则加2岁。
3、皮肤测试
手掌平放于桌面,用力捏起手背的皮肤,保持一分钟,然后放开。观察以下,皮肤需要多久才能恢复正常的颜色。
标准:如果耗时不超过1秒,身体年龄减3岁;1-2秒,不加也不减;3-4秒,加1岁;5-10秒,加2岁;11-30秒,加3岁。
4、眼睛测试
将尺子的一端垂直碰触眼睛下方的颧骨,手拿一份报纸慢慢沿尺子向眼睛移动。当报纸的自己变模糊时,让旁边的人读一下尺子的读书。
标准:如果距离小于15厘米,不加也不减;16-30厘米,身体年龄加1岁;31-60厘米,加2岁;61-90厘米,加3岁;超过90厘米,加4岁。
5、肌肉测试
单脚站立,另一只腿在膝盖处弯向臀部,双手按在臀部,闭上眼睛,计算以下多久身体失去平衡。
标准:如果能保持1分钟,减4岁;30秒,减2岁;只能坚持几秒,加3岁。
6、听力测试
选择最常听的电台节目,将音量调至平日的1/4,你能听清楚吗?
标准:如果听不清楚,加5岁;只能听清北京音乐或个别词语,加3岁;基本明白电台内容,加1岁;完全没障碍,减2岁。
标准:如果听不清楚,加5岁;只能听清北京音乐或个别词语,加3岁;
7、肺部测试
取一个常规型号的气球和一把30厘米的尺子,深呼吸,然后将所有气体吹入气球。用尺子量气球的宽度。
标准:11厘米以下,加5岁;11-14厘米,加3岁;14-18厘米,加1岁;超过18厘米,减3岁。
8、牙齿测试
口臭吗?刷牙时牙龈流血吗?
标准:牙龈出血,加4岁;口臭,加1岁。
测完了吗?结果如何呢?如果你的身体年龄超过实际年龄,那就快来看看下面的这些健康建议吧!
1、心脏:平衡饮食、规律运动可以保护心脏,减少体内脂肪的积累。
2、大脑:研究发现,有氧运动最能使大脑受益,还能增强心肺功能,促进血液循环,大脑供血量因此得以增加。每天可以至少抽30分钟时间进行游泳、竞走之类的有氧运动。
3、皮肤:限制光照可预防皮肤过度晒伤、晒黑。尽量戒烟,因为香烟里的焦油会增加皮肤对光的敏感性,增加晒伤风险。
4、眼睛:人类目前还没有办法阻止眼睛的老化过程,但是戒烟、平衡饮食却可以保护眼睛健康,此外,戴一副防紫外线的太阳镜,可以降低白内障和视网膜黄斑变性的风险。
5、肌肉:每天都要练习单腿站立,尽可能保持更长的时间,这样做可以提高肌肉感受运动的能力,增强肌肉力量,减少摔倒的几率。
6、听力:每次听音乐的时间不要超过1小时,音量最好控制在60%以下。
7、肺部:减肥是增加肺活量最有效的办法。多余的脂肪阻碍肺部肌肉收缩,超重的人吸进同样的氧气要比体重正常者费劲。另外,每天应该抽时间做3-4次深呼吸。
8、牙齿:每年最好看两次牙医,每半年最好洗一次牙;每天刷牙两次,每次至少两分钟,同时不要忘了用牙线剔牙。
网友点评:
changbo_hd:不准确
中国老参谋:知道吗,你的实际年龄并不代表你的身体年龄哦,想知道自己的身体年龄到底是多少岁吗?赶紧跟着小编一起来测一下吧!写下自己的实际年龄,根据各个问题做加减法,你就能大概判断出自己的身体是不是“老”了。
相逢是缘123456:人不可能算自己的年龄,谁都没有这么神,就是神仙也算不准一个人的命运,还况人自己呢!内能我没看完。
思钱想厚不:如果一个四十六能徒手爬上电杆能减二十岁
新标杆:算了,还没算已经是晕了
原来是没有如果的:看来我现在已经七老八十的了,哎~~~~~
月光19254740:我没有读过书,不会算数。
只要你就好:看了算了,不活了!!!
噬魂Feel15801686:又一又十,把老子整奶娃儿罗。
清泉16754181:说反了,还有瞎说在里面。
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