深圳：36岁IT男猝死 考勤记录仅休两天 早安山东 150415
视频点评：
Titus-Yinchuan：你是身体棒棒
ordin102862984：//@great_xiaoy:我是开公司的，现在员工是大爷。你钱少发了 假期少放了 他们就搬劳动法 去劳动局。现在80 90的员工 已经没有工作积极性了，每天让他们加个班还不肯。有人说开除，那么订单下来在招人培训 需要周期更长。 我是做机械行业的 反省为什么 员工积极性和发展
Lucifer006：你说的对···技术活确实很厉害，一般人干不来！大家都用脑，只是有的适中，有的过强！不过你很厉害···你厉害，你厉害！//@刹那71485343: 着说的你以为加工中心着技术工种就不用脑子的吗？你以为铁放上去他自己就会变成图纸样的吗？你知道我们每天提心吊胆的就怕尺寸超了报废吗？//@谧飨: 身体各组件的寿命是不一样的 怎么判断一个人的年龄 现在都是看大脑寿命的 身体还可以靠锻炼和改善工作生活环境加以巩固 但对大脑的损害却是不可逆的 过分的透支大脑 其结果就是年轻的身体却配着衰老的大脑 从表面上看很健康 其实根本没有未来 /@xuxingchen :脑力劳动和体力劳动不一样的
刹那71485343：着说的你以为加工中心着技术工种就不用脑子的吗？你以为铁放上去他自己就会变成图纸样的吗？你知道我们每天提心吊胆的就怕尺寸超了报废吗？//@谧飨: 身体各组件的寿命是不一样的 怎么判断一个人的年龄 现在都是看大脑寿命的 身体还可以靠锻炼和改善工作生活环境加以巩固 但对大脑的损害却是不可逆的 过分的透支大脑 其结果就是年轻的身体却配着衰老的大脑 从表面上看很健康 其实根本没有未来 //@Lucifer006:对 //@xuxingchen :脑力劳动和体力劳动不一样的 //@刹那71485343 :怎么就这么弱 浙江做加工中心的都是12小时 白班夜班换着上一年就过节有休息
职业评论尸：拉到吧，俺就是cs//@好啥哈迪斯---: 我特指的IT专业好不，你可以自己去了解下//@职业评论尸: 拉到吧，毕业还真没几个能拿7000的，多数三四千左右 //@好啥哈迪斯---:在大多数专业里，IT的工资都是前几位，应届毕业一般都有7000一月，过万的多的去了，累也没至于到加班熬夜，一天8小时班大多数自愿加班1-2小时，这个是项目负责人压力太大，其实做到他这个职位找个轻松点的年薪也不少了，只能说人心不足为钱太拼。
好啥哈迪斯---：我特指的IT专业好不，你可以自己去了解下//@职业评论尸: 拉到吧，毕业还真没几个能拿7000的，多数三四千左右 //@好啥哈迪斯---:在大多数专业里，IT的工资都是前几位，应届毕业一般都有7000一月，过万的多的去了，累也没至于到加班熬夜，一天8小时班大多数自愿加班1-2小时，这个是项目负责人压力太大，其实做到他这个职位找个轻松点的年薪也不少了，只能说人心不足为钱太拼。
great_xiaoy：我是开公司的，现在员工是大爷。你钱少发了 假期少放了 他们就搬劳动法 去劳动局。现在80 90的员工 已经没有工作积极性了，每天让他们加个班还不肯。有人说开除，那么订单下来在招人培训 需要周期更长。 我是做机械行业的
重装机兵4：我老板就是私人的，人很好很大方//@9wa9wa9wa: 所以说都想去国企 私企业就是你要他钱 他要你命 //@重装机兵4:也不是所有老板都这样//@职业评论尸 : 老板根本不在意你身体，不努力干活滚蛋 //@乱舞冷 :工作固然重要，可是身体才是根本啊！
手机用户_390852808：对我这个睡货高三还有法活吗//@柠檬君OWO: 两点睡//@乐乐呵呵蹦蹦哒哒:更我们高中狗差不多，早上六点半开始学习，晚上十二点睡觉[难过]
精彩内容：
[TechWeb报道]还记得那个深圳某IT公司36岁猝死员工张斌么？今年三月底，他被发现猝死在公司租住的酒店马桶上，当日凌晨一点还发出了一封工作邮件。死前曾经对母亲说过“我太累了”。近日，他的考勤记录在网络上不胫而走，这种异于常人的考勤记录表似乎在诉说他的猝死原因。
国内媒体曾经了解到，张斌生前两个月曾连续多日加班到凌晨，且周末基本无休。根据这种考勤记录，三月份上半个月只有两天是正常出勤，其余时间都加班到凌晨，作息时间非常混乱。
也许有人会疑问，这难道就是IT公司的生存现状么？为此，南都记者曾经采访了张斌所在公司闻泰集团人力资源总监胡政，他表示“家属这种做法已经影响了公司的正常运营。”有员工上午看到这种情况，吓得直接掉头回去，甚至员工提出离职，当然也有可能是因为别的原因。胡政表示曾经有专人安排抚恤家属，公司愿意拿出50万抚恤金，但家属没有接受。胡政提出了三点处理意见，一要，在第三方比如街道办的见证下进行协商，第二，张斌的直系亲属出席或者书面委托他人出席，确保有决定权，第三，要提出明确的诉求。
家属方面，张斌的姐夫王先生则表示，该公司先后委派不同的人负责此事，出现了一些混乱，但公司并没有提出所谓的三点处理意见，他们已经将诉求提交给了张斌的上司和分公司负责人。
双方有争议的还是工伤申请迟迟未交的问题，公司人力方面表示主要原因是家属对考勤记录有疑问，不同意签字。而家属则认为并非家属不愿签字，而是公司一方面还有材料缺失，没有人正式与他们交涉过这件事，或请家属前去签字确认。
事发后，张斌所在公司的同一团队同事曾经证实，加班到凌晨确实是家常便饭。该公司所在地的周边群众也反映存在很晚还亮着灯，有人进出。
最近IT公司三四十岁员工猝死或者突然昏迷晕倒的事件频繁发生，难道加班已经成为常态？由于市场竞争激烈，这些公司往往又处于市场前沿，为了实现更好的工作对接，作息时间很容易混乱。
或许未来可能有更完善的规则和保护制度出台，但并不是所有公司都会设身处地的为自己的员工着想。在忙碌的工作中，大家应该学会如何合理安排工作和时间，尽量保证作息的稳定和连贯。
当然还有一些日常生活中的方式和方法可以达到减压抗疲劳的效果：
泡热水澡，在热水浴中浸泡二十分钟。不仅你的肌肉得到了放松，减掉了压力，洗澡水的热量同时也会通过扩张你的血管来降低你的血压。
户外运动，呼吸二十分钟新鲜空气，享受阳光，不仅仅有助你更好的呼吸，还可以帮助你放松，并且使你再次精力充沛。
合理饮食，有些事物是可以减压的，比如含有DHA的鱼油，包括鲑鱼、黑鲔鱼、鲐鱼等，还有硒元素，如西红柿、大蒜等等，以及一些补充维生素的食物，另外晚上饮用牛奶有助睡眠和补充钙质。
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